身勝手コンディショニング

昨年(2018年)の8月に,試作段階ですが身勝手なコンディショニングを創ってみました。

• 身勝手に
• 行動して
• 調子を整える

これは,コンディショニングを進めていくうえで少しづつ解説させていただきます。